はい、男性側の妊活も重要です。特にマカナは夫婦で飲める設計になっており、男性の妊活もサポートします。二人で一緒に取り組むことで、妊活への意識も高まります。

PQQ、CoQ10、L-カルニチンなど、細胞のエネルギー産生をサポートする成分です。30代以降の妊活では、卵子のミトコンドリア機能が重要視されており、これらの成分が卵子の質を守るサポートをします。

和漢素材（生姜、高麗人参、なつめ等）には、体の巡りを整える働きがあります。冷えは妊活の天敵とも言われており、基礎体温の安定をサポートすることで妊活をサポートします。

妊活用サプリは妊活期に特化した配合のため、妊娠がわかったら妊娠期用への切り替えをおすすめします。mitasシリーズは妊娠期用の「mamaru」への切り替えがスムーズにできます。

妊活を意識し始めたタイミングがベストです。葉酸は妊娠に気づく前から摂取することが推奨されており、早めの準備が大切です。